จัดว่าเด็ด ! 8 วิธีสยบสิว เพื่อหน้าหล่อใสไร้สิวโดนใจสาว

          แนวทางรักษาสิว และก็แนวทางลดปัญหาสิวสำหรับเพศชาย สามารถทำไม่ยากด้วยแนวทางต่อแต่นี้ไป ยืนยันว่าช่วยป้องกันไม่ให้มีสิว และก็ลดการเกิดสิวใหม่ได้อย่างอยู่มือ

          ปัญหาสิว นับว่าเป็นปัญหาวิตกกังวลใจของคนอีกจำนวนไม่น้อย เพราะว่านอกเหนือจากจะก่อให้หน้าไม่ใส ไม่หล่อแล้ว ยังเป็นเหตุให้เสียความมั่นใจและความเชื่อมั่นอีกด้วย ยิ่งถ้าหากเป็นเพศชายด้วยแล้ว สิวเพิ่มขึ้นง่ายยิ่งกว่าสตรีเป็นปกติ เนื่องจากมีฮอร์โมนแอนโดรเจน หรือฮอร์โมนเพศชายเยอะแยะกว่า ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันในผิวหนังผลิตไขมันออกมามากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้หน้ามันง่าย แล้วถ้าเกิดความมันไปพบกับสิ่งสกปรกบนผิวหน้า ก็ได้โอกาสทำให้สิ่งสกปรกตันรูขุมขน กระทั่งแปลงเป็นสิวตัน และก็สิวอักเสบได้สุดท้าย แถมบางบุคคลยังมีไลฟ์สไตล์ที่บางทีอาจไปกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดสิวมากขึ้น อาทิเช่น การบริหารร่างกาย การทานอาหาร และก็การดูแลตนเอง ฯลฯ
1. รักษาความสะอาด
          ถึงแม้คุณจะมีสิวไหมมีสิวก็ควรจะหมั่นรักษาความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ ยิ่งผู้ที่เป็นสิวด้วยแล้ว ควรจะรักษาความสะอาดให้เยอะขึ้นเรื่อยๆกว่าเดิม หมั่นล้างหน้าล้างตาบ่อยๆ โดยใช้ โฟมสำหรับล้างหน้าลดสิว มาเป็นตัวช่วย เพื่อทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นสำหรับในการชำระล้างรูขุมขน ซึ่งช่วยลดความมันบนบริเวณใบหน้า ป้องกันการเกิดสิวตันรวมทั้งสิวอักเสบได้อย่างดีเยี่ยม

วิธีรักษาสิว

2. อย่าแกะสิว

          ข้อนี้หลายคนอาจจะรู้ๆกันอยู่ แต่ว่าเพียงพอมองเห็นสิวขึ้นทีไร ก็อดคันมือคันไม้มิได้ ทางที่ดีหายาแต้มสิวดีๆสักตัวมาใช้ทาบริเวณที่เป็นสิวบ่อยๆเป็นประจำ และก็อุตสาหะอย่าบีบ หรือแกะสิวเด็ดขาด เพราะว่านอกเหนือจากสิวจะไม่หายแล้ว ยังเพิ่มรอยแผลเป็นขึ้นมาอีกด้วย

3. ทาครีมแต้มสิว

          ถ้าปลดปล่อยให้สิวอยู่บนบริเวณใบหน้านานๆจากสิวปกติบางทีอาจแปลงเป็นสิวอักเสบได้อย่างง่ายๆแถมยังบางทีอาจทิ้งรอยแดงรอยดำให้ระทมใจอีก ทางที่ดีควรจะหาตัวช่วยสำคัญอย่าง “ครีมแต้มสิว” ที่ช่วยลดอาการอักเสบของสิว ทำให้สิวยุบได้อย่างเร็ว ทั้งช่วยปรับให้ภาวะผิว ช่วยลดรอยสิว และก็รอยแผลเป็นไปในตัวอีกด้วย

วิธีรักษาสิว
4. ขัดผิวหน้าอาทิตย์ละครั้ง

          เพื่อเป็นการผลัดเซลล์ผิวและก็ช่วยให้ผิวหน้าสะอาดลึกล้ำเพิ่มขึ้น ควรจะหมั่นขัดผิวหน้าเสมอๆอาทิตย์ละครั้ง โดยบางทีอาจใช้มือขัดเบาๆหรือใช้สินค้าล้างหน้าล้างตาที่มีสครับ แต่ว่าเสนอแนะว่าอย่าขัดแรงหรือใช้บ่อยมากจนถึงเหลือเกิน เนื่องจากว่าอาจส่งผลให้ผิวหน้าระคาย และก็อักเสบจนกระทั่งกำเนิดเป็นสิวได้

5. หลบหลีกแสงอาทิตย์

          บริเวณใบหน้าที่มีสิวนั้นจัดว่ามีความแบบบางอยู่แล้ว ยิ่งถ้าเกิดโดนรังสีรังสีเหนือม่วง หรือรังสียูวีจากแสงอาทิตย์แรงๆด้วยแล้ว จะยิ่งกระตุ้นสิวให้อักเสบมากขึ้นไปอีก แถมยังเป็นเหตุให้ผิวหน้าหมองคล้ำ รวมทั้งได้โอกาสกำเนิดริ้วรอย ฝ้า กระ รวมทั้งจุดด่างดำได้ง่าย ทางที่ดีควรจะหลบหลีกการเช็ดกแสงตะวันโดยตรง หรือควรจะทาครีมที่มีไว้สำหรับกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆรวมถึงบางทีอาจสวมหมวกหรือแว่นตากันแดด เพื่อคุ้มครองผิวไม่ให้สัมผัสกับแดดโดยตรง

วิธีรักษาสิว

6. สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศ

          คราบเปื้อนเหงื่อและก็สิ่งสกปรกที่หมักหมมใต้ร่มผ้านั้น นับว่าเป็นต้นตอสำคัญที่กระตุ้นให้เกิดสิว โดยยิ่งไปกว่านั้นสิวที่ข้างหลังที่ได้โอกาสเกิดขึ้นได้ง่าย ชี้แนะว่าควรจะเลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบาย ช่วยระบายอากาศ และก็ระบายเหงื่อเจริญ เพื่อคุ้มครองรูขุมขนตัน แล้วก็ช่วยลดการเกิดสิวตามร่างกาย

7. ควบคุมเรื่องของการรับประทานอาหาร

          หลบหลีกการกินพวกอาหารหวาน แล้วก็ของกินมันๆแต่ว่าเน้นย้ำกินผัก-ผลไม้ ที่ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดำเนินงานได้มีคุณภาพ พร้อมด้วยกินน้ำให้มากมายๆวันละ 8-10 แก้ว เพื่อเซลล์ผิวหนังมีความชื้น อิ่มน้ำ ยิ่งถ้าหากพวกเรากินน้ำมากมาย จะช่วยทำให้ร่างกายถ่ายของเสียออกมาจากร่างกายได้เป็นอย่างดีเยอะขึ้นเรื่อยๆแค่นั้น ซึ่งมีส่วนช่วยป้องกันไม่ให้มีสิวได้อย่างดีเยี่ยม

วิธีรักษาสิว

8. บริหารร่างกายบ่อยๆ

          ทราบหรือเปล่าว่าการบริหารร่างกายนั้น นอกเหนือจากที่จะทำให้ร่างกายมีความสมบูรณ์แข็งแรง ฟิต แอนด์ เฟิร์มแล้ว ยังเป็นเหตุให้หน้าใสไม่มีสิวได้อีกด้วย เพราะเหตุว่าเมื่อพวกเราบริหารร่างกาย ร่างกายจะขับของเสียในลักษณะของเหงื่อพร้อมทั้งระบายความร้อนออกมา ช่วยป้องกันไม่ให้มีสิวตัน ทั้งยังการบริหารร่างกายยังช่วยทำให้ระบบต่างๆภายในร่างกายดำเนินการได้อย่างเป็นความสามารถ อีกทั้งระบบไหลเวียนเลือด ระบบหายใจ และก็ระบบขับถ่าย ทั้งช่วยลดความตึงเครียดก้าวหน้าอีกด้วย แต่ว่าภายหลังที่บริหารร่างกายเสร็จแล้ว ก็อย่าลืมรักษาความสะอาดของตนด้วยครับผม

          เมื่อได้รู้แนวทางรักษาสิว และก็แนวทางคุ้มครองสิวอย่างงี้แล้ว ก็อย่าลืมนำไปประยุกต์กับตนเองด้วยครับ ยืนยันเลยว่าจะช่วยแก้ปัญหาสิวได้อย่างถูกจุด ป้องกันไม่ให้มีสิวได้อย่างอยู่มือ ที่สำคัญยังช่วยเปิดเผยหน้าหล่อใสกระทั่งผู้หญิงกรี๊ดแน่ๆ

ข้อมูลที่ได้มาจาก : menshealth.co.uk, webmd.com, menscience.com

Related posts