หมอญี่ปุ่นเผย ดวงตาคนเรามีอายุขัยแค่70ปี! สาเหตุคืออะไร พร้อมแนะวิธีออกกำลังกายให้ดวงตา

    แพทย์ในประเทศประเทศญี่ปุ่นชอบออกมาชี้แนะกลเม็ดต่างๆประเด็นการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายอยู่เป็นประจำอยู่แล้ว ปัจจุบันในรายการหนึ่งก็ได้เผยเรื่องราวเกี่ยวกับอายุขัยของดวงตา โดยแพทย์ผู้ชำนาญด้านดวงตา ซึ่งแพทย์ได้บอกเรื่องราวสุดตลึงว่า ดวงตาพวกเราแก่ขัยนะ ทราบไหม? เกิดเรื่องที่อ่านแล้วรู้สึกเสียวๆที่ดวงตาเลยจ้ะ ไม่ทราบมาก่อนเช่นเดียวกันว่าดวงตาของพวกเราแก่ขัยด้วย!

     รายการที่เริ่มเอ่ยถึงประเด็นการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายตาของชาวญี่ปุ่นมันก็คือรายการ 名医のTHE 太鼓判 รายการได้ทำลงไปสัมภาษณ์ผู้คนปริมาณทั้งผอง 100 คน ว่าเคยดูแลสุขภาพตากันบ้างหรือไม่ เห็นผลลัพธ์ออกมาว่า 75 คนจากใน 100 คน ไม่เคยดูแลรักษาสุขภาพร่างกายดวงตาเลย! แถมยังถามกลับแบบ สับสนๆมันดูแลกันได้ด้วยหรอ ดูแลอย่างไรล่ะ

    พอลองถามกลับไปยังห้องออกอากาศ ทั้งยังศิลปิน ผู้แสดง นายแบบ ดารานางแบบ ต่างก็ส่ายหัวกันให้พรึ่บ พากันมึนเหมือนกัน พูดว่า ไม่เคยดูแลเลยจ้ะ ไม่รู้จักเช่นเดียวกันว่ามันดูแลได้ด้วย

    ทางรายการได้กระทำชวนแพทย์ Fukasaku Hideharu ผู้อำนวยการจากโรงหมอดวงตาโด่งดังออกมาเผยเรื่องราวเกี่ยวกับดวงตา แพทย์เคยได้รับรางวัลล้นหลามจากต่างแดน อีกทั้งเคยแต่งหนังสือประเด็นการดูแลดวงตาออกมาหลายเล่ม แพทย์ได้ขื่อว่าเป็นบุคคลที่ชำนิชำนาญสารพันเรื่องเกี่ยวกับดวงตาอย่างแท้จริง!

    โดยแพทย์ก็ตั้งประเด็นด้วยการบอกว่า มนุษย์เราแก่ดวงตาราวๆ 70 ปีนะ โดยมากเพียงพอเลยอายุเท่านี้ไปแล้วปัญหาด้านสุขภาพตาก็สอบถามหาแล้วล่ะ แม้กระนั้นในตอนนี้ด้วยเทคโนโลยีอะไรต่างๆ(โทรศัพท์เคลื่อนที่/คอมพิวเตอร์/แท็บเล็ต) ที่เข้ามาก็ทำให้อายุดวงตาของผู้คนสั้นลงทุกครั้ง บางบุคคลอายุยังน้อยแม้กระนั้นอายุของดวงตาเสมือนคนอายุ 70 โน่น ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคดวงตาต่างๆพวก ต้อกระจก ต้อหิน เรตินาเสื่อมฯ

     ลองทดลองสุขภาพตาของอดีตไอดอลสาว Matsumoto Akiko ซึ่งในขณะนี้คุณอายุ 51 ปีแล้ว แพทย์ทำตรวจก็ทราบเลยในทันที ดวงตาของคุณแก่ไม่ถึง 70 ปีแน่! เนื่องจากคุณมีสภาวะ ตาแห้ง

    โดยธรรมดาตาของมนุษย์เราจะเป็นอย่างรูปด้านลางจ้ะ จะมีน้ำสีฟ้าๆฉาบอยู่ นี่เป็นตาที่ธรรมดา

    แม้กระนั้นถ้าหากน้ำพวกนั้นมีปริมาณน้อย ก็จะไม่มีอะไรมาคุ้มครองปกป้องดวงตาของพวกเรา นำมาซึ่งสภาวะตาแห้งนั่นเอง จะกำเนิดเป็นการเคือง แสบตา ตาแดง

    ชาวญี่ปุ่นเองก็ประสบพบเจอปัญหาตาแห้งมากยิ่งกว่า 20 ล้านคน ต้นเหตุมาจากแอร์ พัดลม คอม การกระพริบตาลดลงเนื่องจากว่าจะต้องจ้องมองอะไรนานๆ

    พวกเรายังพบว่ากระจกตาของคุณ Matsumoto Akiko มีรอยอยู่จำนวนมาก เมื่อเทียบกับดวงตาของคนธรรมดา แตกต่างอย่างสิ้นเชิงเลย คุณเล่าว่าคุณถูกใจใส่คอนแทคเลนส์มากมาย แต่ว่าถูกใจเอาคอนแทคเลนส์ของผัวมาใส่ (ได้หรอ) บางเวลาก็ขยี้ตาในขณะที่มีคอนแทคเลนส์ ซึ่งแพทย์ก็พูดว่าคนตาแห้งไม่เหมาะสมกับคอนแทคเลนส์

    แว่นแต่ละอันของคุณก็ไม่มีอันไหนบริบูรณ์เลยสักอัน เอียงบ้าง ขาหักบ้าง แม้กระนั้นก็ฝ่าฝืนใส่ แบบงี้ไม่ค่อยดีเลยนะ ห้ามเลียนแบบกันล่ะ

    คงจะมองเห็นกันแล้วเนอะสำหรับการกระทำที่ส่งผลให้ดวงตาอายุขัยลดลง และก็ปัจจัยหลักมาจากการตาแห้ง มีใครกันแน่ต้องการเช็คว่าตนเองตาแห้งหรือไม่ไหมขา? แนวทางเช็คก็คือ ดูไปด้านหน้าแบบไม่กระพริบตา ทดลองจับเวลามองว่าตนเองสามารถค้างตาไว้อย่างนั้นกี่วินาที เอาแบบไม่ฝ่าฝืนนะ

10 วิ ขึ้นไป ธรรมดา

6-9 วิ ได้โอกาสตาแห้ง

5 วิ ตาแห้ง

    สำหรับแนวทางบริหารร่างกายดวงตา ก็ไม่ได้ยากอะไรเลยจ้ะ ให้พวกเรากระพริบตาแบบ ลึก 2 ครั้ง เร็ว 4 ครั้ง แล้วก็ ลึก 2 ครั้ง งงมากกันไหมค่ะ? ลึก ลึก เร็ว เร็ว เร็ว เร็ว ลึก ลึก เมื่อทำเสร็จ ถ้าหากทำถูก ก็จะมีน้ำหล่อเลี้ยงดวงตาออกมาจ้ะ เมื่อทำอย่างนี้ก็จะสามารถช่วยให้ตาของพวกเราไม่แห้ง รวมทั้งต่ออายุการใข้งานดวงตาออกไปได้อีกนับเป็นเวลาหลายปี ทำอย่างนี้วันแล้ววันเล่า จำได้เมื่อไรก็ทำ ทำตลอดวันได้เลย

     เอาจริงเอาจังๆมันก็เป็นสิ่งที่ถ้าจะพูดก็พูดได้ยากอยู่เช่นกันนะคะประเด็นการรักษาดวงตา ด้วยการดำเนินชีวิตของคนเรายุคนี้ อย่างไรก็จำต้องใช้งานดวงตาอย่างมาก ไม่ว่าจะปฏิบัติงานอะไรก็ล้วนแต่จำต้องใช้สายตาจ้องคอมทั้งหมดเลย ข้างหลังเลิกงานก็ยังก้มหัวเล่นโทรศัพท์มือถืออีก ผู้ใดกันแน่ต้องการพักดวงตาก็ทดลองไป ท่องเที่ยวประเทศญี่ปุ่นมองนะ ด้วยเหตุว่าคนประเทศญี่ปุ่นมีมรรยาทหัวข้อการใช้โทรศัพท์เคลื่อนที่อยู่นี่ที่นา เค้าไม่ค่อยเล่นหรือพูดคุยโทรศัพท์ในที่ส่วนรวม คงจะช่วยได้ ไม่มากมายก็น้อยล่ะ

.

 

ข้อมูลรวมทั้งภาพที่เอามาจาก JapanSalaryman สาระประเทศญี่ปุ่นกับคุณบูม

Related posts