เคล็ดลับบ้านสะอาด 'ไร้ฝุ่น-ไร้ภูมิแพ้'

ด้วยเหตุว่าฝุ่นผงควันที่สะสมในบ้านทำให้ผู้อาศัยเสี่ยงเป็นโรคภูมิแพ้ได้ง่าย ซึ่งข้อมูลที่ได้มาจากสโมสรโรคภูมิแพ้และก็อิมมูโนวิทยาที่เมืองไทยบอกว่า เด็กไทยกว่าจำนวนร้อยละ 38 และก็คนแก่จำนวนร้อยละ 20 เป็นโรคภูมิแพ้เพิ่มมากขึ้นถึง 3-4 เท่า เมื่อเทียบกับ 10 ปีให้หลัง ซึ่งปัญหานี้วีแนวทางแก้ไข

นพ.สุวรรณ ศรีธรรมมา อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวชี้แนะ 4 เทคนิคว่า 1.นำเครื่องนอนออกไปโดนแดด เนื่องจากทุกคนใช้เวลาสำหรับในการนอนนานที่สุด ในตอนที่เครื่องนอนเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรีย เชื้อโรค เหงื่อ แล้วก็เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว แล้วก็กระตุ้นให้เกิดการเติบโตของไรฝุ่นละออง วิธีซักเครื่องนอนสิ่งเดียวบางทีอาจน้อยเกินไป ด้วยเหตุผลดังกล่าวควรที่จะนำเครื่องนอนออกไปโดนแดดทุก 15 วัน 2.เปิดให้แดดส่องเข้ามาในห้อง หลายบ้านในขณะนี้มีแอร์ ทำให้จะต้องปิดบ้านเพื่อเปิดเครื่องปรับอากาศ ทำให้อากาศระบายไม่สบาย ทำให้สารเคมีแล้วก็ฝุ่นที่อยู่ด้านในภายเติบโตได้ดิบได้ดี ดังนั้นควรจะเปิดหน้าต่างให้แสงอาทิตย์ส่องเข้ามาในห้อง

นพ.ทองคำกล่าวอีกว่า 3.ชำระล้างแผ่นกรองอากาศเครื่องปรับอากาศ เพราะว่าใบพัดลมและก็ประพรมทุกอาทิตย์ เครื่องปรับอากาศ ใบพัดลม แล้วก็ประพรมในบ้าน นับว่าเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย ฝุ่นละออง แล้วก็สิ่งสกปรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งพรมที่เอาไว้เช็ดเท้าที่มีบทบาทขัดถูความเลอะเทอะออกมาจากเท้า ที่เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อโรคที่จะติดเท้า โดยสามารถทำความสะอาดได้อย่างง่ายดายๆได้แก่การใช้เครื่องดูดฝุ่นชำระล้างประพรมเสมอๆหรือนำประพรมไปซักไม่ต่ำลงมากยิ่งกว่า 1 ครั้งต่อเดือน ตลอดจนชำระล้างแผ่นกรองอากาศเครื่องปรับอากาศ ใบพัดลมและก็ประพรมทุกอาทิตย์

รวมทั้ง 4.ถ้าหากมีสัตว์เลี้ยง จำเป็นต้องดูแลความสะอาดบ้านเป็นพิเศษ เพราะเหตุว่าสัตว์เลี้ยงมีอะไรที่สกปรก รวมทั้งเชื้อโรคที่ตามองมองไม่เห็นติดอยู่ตามขน สัตว์เส้นเล็กๆก็เป็นอีกต้นเหตุของโรคภูมิแพ้แล้วก็โรคที่เกี่ยวกับระบบทางเท้าหายใจอย่างเดียวกัน ซึ่งในกรณีแพ้ขนหมาหรือขนแมว ให้หลบหลีกการสัมผัส ชำระล้างบ้านเมืองให้สะอาด ไม่ชื้นแฉะ ไม่มีเศษอาหาร

เพราะว่าการมีสุขภาพแข็งแรง เริ่มตั้งแต่การคุ้มครองป้องกันสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่างๆที่อาจจะก่อให้กำเนิดความไม่สบาย

 

นพ.ทองคำ ศรีธรรมมา

Related posts