แบ่งปันประสบการณ์ ลดน้ำหนัก จากหนุ่มร่างใหญ่ที่ น้ำหนักตัว 156 กิโลกรัม พอลดได้ปุ๊บก็หล่อปั๊บ

    คนใดกันที่กำลังมองหาแรงดลใจดีๆสำหรับเพื่อการ ลดความอ้วน อยากที่จะให้อ่านรีวิวการ ลดไขมัน ดีๆที่ คณะทำงานเอามาฝากกันในวันนี้ ซึ่งรีวิวนี้ก็เป็นของสมาชิกพันทิปเลข 5895839 เล่าว่า..        สวัสดีนะครับ หัวข้อนี้เป็นหัวข้อแรกของผม ผมจะมาเล่าประสบการณ์การลดหุ่น จากผู้ที่น้ำหนักสูงถึง 156 โลนะครับ จนถึงเดี๋ยวนี้วันที่เขียนหัวข้อนี้ น้ำหนัก 100 โลครับผมตอนนี้ ผม อายุ 29 ปี นะครับน้ำหนักเยอะที่สุด แล้วก็เป็นน้ำหนักที่ตกลงใจ ลดหมายถึง156 กก.นะครับ ความสูง 186 ซม. (BMI=45.09) ตามเกณฑ์ BMI นี้ ก็จัดว่าอ้วนจนถึงอันตรายครับผม (mobid obesity)      นี่เป็นภาพก่อนลดหุ่นขอรับ     นี้น้ำหนัก 156 โลขอรับ ถ่ายเมื่อ 19 เดือน ก่อนเริ่มลดหุ่น       ข้อแรกจำต้องขอเล่าก่อนนะครับ          ผมเป็นผู้ที่น้ำหนักตัวมากมายตั้งแต่เด็ก เป็นคนทานอาหารเยอะแยะในวันแล้ววันเล่า แถมมีของหวานเล็กๆน้อยๆประจำตัว ตลอด ตอนเรียนมหาวิทยาลัยยิ่งน้ำหนักตัวพุ่งเลยขอรับ ปี 1 หนัก 110 โล ตอนเรียน ของกินหลัก ก็ หมูกระทะ บะหมี่ครึ่งหนึ่งสำเร็จรูปตามเดิมขอรับ แต่ว่ารับประทานจำนวนมาก อย่างบะหมี่ครึ่งสำเร็จรูป ผมรับประทานมื้อนึง 4-5 ห่อ กว่าจะอิ่ม เลยทำให้ผมจบการศึกษามีน้ำหนักตัวเพิ่มเป็น 145 โล ในช่วงเวลา 6 ปีครับผม ภาพนี้เป็นภาพตอนอยู่ มัธยม6 ขอรับ ก่อนเข้ามหาวิทยาลัยไม่นาน น้ำหนัก โดยประมาณ 108-109 กิโล     ความเจริญตอนปี 1 ปี 2 ปี 3 ครับผม      ผลงาน ความกล้าหาญเล็กน้อยที่เกิดบ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนก่อนผมใกล้จะจบ ตอนฝึกฝนการทำงานขอรับ เก้าอี้หัก  เตียงหัก นี่บ่อยมาก จนถึงตอนหลังไม่ค่อยกล้านั่งเก้าอี้พลาสติก ไม่ค่อยกล้านอนเตียงไม้โปร่งๆแล้วครับผม       คิดออกมีครั้งนึง ครับผมไปทำกิจกรรมที่สวนสมุนไพร วิ่งบนสะพานไม้ แล้วสะพานหัก จนถึงขาตกลงไปใกล้กับสะพาน ตัวก็ติดอยู่อยู่บนสะพานแบบงั้นเลยครับผม เป็นแผลเลือดไหลเยอะแยะเลยครับผม ขณะนั้น จากนั้น ก็จะระมัดะวังการใช้สะพานไม้ มากมายเป็นพิเศษขอรับ      กว่าจะจบ น้ำหนักก็พุ่งไป 145…

Read More